Kineziotaping základní info

• Kineziologické tejpování neboli kinesiotaping se objevil zhruba v 70. letech minulého století v Japonsku a Koreji. Vychází z myšlenky, že k udržení zdraví a jeho znovunastolení je důležitý pohyb a svalová aktivita. Svaly totiž nejsou důležité pouze pro pohyb těla, ale také například pro krevní a lymfatický oběh, ale i udržení tělesné teploty. Jestliže svaly dobře nefungují, ať už v důsledku přetížení, zhmoždění, nebo následkem oslabení, což může vést k celé řadě poškození a onemocnění.

• Tejpování podporuje svaly v jejich činnosti bez toho, aby byla omezena pohyblivost společně s rozsahem pohybu. Při ošetření svalů touto metodou se v postižených tkáních poměrně rychle aktivují ozdravné procesy, umožňující rychlý návrat k aktivní činnosti v plném rozsahu. Během rozvoje této metody se zjistilo, že možnosti aplikace jsou mnohem větší než jen ošetřování svalů.
• Oblast použití tejpů je široká, slouží k doléčování po zranění, redukování zánětů nebo hromadění tekutin (edémy, hematomy), ke korekci vadného držení těla a ošetření při poškozeních z přetížení.

Nejčastější použití:

• bolesti šlach a svalů
• nestabilita kloubů
• bolesti páteře
• tenisový loket
• bolesti po úrazech kloubů
• syndrom karpálního tunelu
• relaxace namožených, natažených nebo natržených svalů
• stimulace oslabených nebo naopak uvolnění zatuhlých svalů
• zredukování bolesti, otoků a modřin
• korekční techniky - mechanické, fasciální, prostorové, funkční a další
• lymfodrenáž

Účinky kineziologického tejpu:

• zmírňuje bolesti
• podporuje svaly v pohybu
• uvolňuje nahromaděnou lymfatickou tekutinu
• koriguje postavení kloubů
• napomáhá při uvádění svalu nebo kloubu do správné polohy pro rehabilitaci
• pomáhá slabým svalům tím, že je uvádí do normální polohy
• zlepšuje kinestetické povědomí držení těla

Z vlastní praxe vím, že:

• Je důležité lepit tejp na „holou kůži“. Pokud nalepíte tejp na ochlupenou kůži, lepí méně a rychleji odpadá.
• Jestliže se po nalepení objeví krátce trvající svědění a pocit tepla je to v pořádku. Pokud svědění a pálení přetrvává déle, měl by být tejp odstraněn.
• Tejp by měl být odstraňován následovně: Nejlépe je ho dobře namočit v teplé vodě, kůži natáhnout do hladka a tejp odrolovat odshora dolů. Pokud se tejp odstraňuje necitlivě, může se kůže podráždit.

Ve své praxi používám tejpy TEMTEX TAPE, které vynikají svou jedinečnou adhezí a 150-160 % elasticitou, díky nímž nemají ve světě kineziologického tejpování konkurenci. Antialergické a prodyšné účinky tejpu se starají o to, že přiložené tejpy se mohou na kůži nosit bez jakýchkoliv nepříjemných pocitů poměrně dlouhou dobu. Tím je umožněno i několikadenní ošetření, díky němuž je hojení jakéhokoliv tkáňového traumatu mnohem rychlejší. TEMTEX tape je možné používat ve spojení i s dalšími léčebnými postupy.

Citace z Wikipedie:

Kinesio tape byl vynalezen v sedmdesátých letech japonským chiropraktikem Dr. Kenzo Kasem. Nejprve byl využíván převážně v Japonsku, ale po svém představení na Olympiádě v Soulu v 1988 přešel do širokého povědomí fyzioterapeutické veřejnosti. Od té doby se jeho používání rozšířilo do celého světa a dnes je běžnou součástí fyzioterapie.